Apakah Anda Sudah Menyikat Gigi dengan Benar??

Setelah mendengar dan mencoba mengerti kuliah hari Kamis lalu ,kuliah tentang cara menyikat gigi dengan benar dari dr.Santi, saya sanksi bahwa sebagian besar daripada pemirsa bloogger telah melakukan sikat gigi sesuai dengan faedah kesehatan gigi.Disini saya tidak bisa terlalu berbicara lebar tentang apa itu gigi,anatomi dan fisiologinya.dsb.Tetapi saya hanya ingin kita,sebagai umat manusia,mendapat hak untuk memperoleh informasi yang benar.Merdeka!hehe

Langsung saja ye..
Pertama,SIKAT GIGI:

• Pilihlah sikat dengan kepala sikat yang kecil,supaya dapat menggapai seluruh gigi.kalo perlu pakailah sikat untuk balita.
• Pilihlah sikat dengan bulu sikat yang halus,bahasa inggrisnya soft.hehe
  kenapa?supaya tidak melukai gusi anda juga tidak mengkikis lapisan email gigi.
• Yang bersih donk!Milik pribadi!jangan pake punya cewek anda!
  

Kedua,ODOL:

• Pilihlah odol yang ada detergennya,maksudnya ada busanya pas nyikat.
• Sesuaikan dengan diri anda!kalo g suka pedes,jangan pilih yang mint!yang rasa strobery ato pisang ato lainnya juga oke oke kok.
• Yang mengandung flour!penting bgt buat pembentukan dan ketahanan gigi.

Ketiga,CARA NYIKAT:

• Oleskan odol di sikat anda,jangan boros.Pasti anda sering boros kan?itu sama aja anda menyikat wastafel!Olesinnya cukup di ujung sikat,biarkan keadaan nya kering,tidak usah dibasahi.Dan supaya pas nyikat ga jatuh jatuh,bisa di olesin rata di permukaan gigi dulu kalo perlu.
  
• Ada 3 cara:

1. Bass,gerak kepala sikat memutar kecil kecil di permukaan gigi
2. Scrub,menyikat ke kanan dan ke kiri sejajar garis horizontal
3. Stilman,menyikat ke atas dan ke bawah sesuai sumbu gigi,pisahkan penyikatannya untuk gigi atas dan gigi bawah

• Ingat,gosokkan minimal 10 s/d 15 gosokan tiap jenis gosokan di setiap bagian gigi-gigi anda.Jadi kira kira minimal lama menggosoknya 2menit.
  
• Kumur jangan banyak banyak!cukup berkumur 1kali,maksimal 2 kali,kalo banyak banyak ntar zat zat odolnya ilang smua,percuma dong make odol!

Begitulah kiranya cara cara dasar menggosok gigi yang baik dan benar.Dan pesan dosen saya,"jangan kemakan iklan!".Dan satu lagi,yang orang Indonesia jarang lakukan,priksakan gigi sehat anda secara rutin 6bulan sekali!(hehe,sapa coba yang bisa rutin?)

OK,saya kira cukup sekian dari saya.Bila ingin lebih menguasai cara menggosok gigi,hubungi dokter gigi anda.Terimakasih.

(foto:teman saya Anjar yang giginya selalu kinclong!hehe,peace y njar..)